Laufcoach Catherine

Individuelles Lauftraining und Leistungsdiagnostik für Anfänger und erfahrene Läuferinnen und Läufer, vor Ort in Berlin oder virtuell auf der ganzen Welt

 

 

Dienstleistungen

INDIVIDUELLES LAUFTRAINING

Ein individuelles Lauftraining ist ein effektiver Weg, um deine Laufleistung zu verbessern und deine Fitnessziele zu erreichen

TRAININGSPLAN-ERSTELLUNG

Gemeinsam werden wir den für dich und deine Bedürfnisse passenden Trainingsplan erstellen und regelmäßig anpassen. Egal ob du in Berlin trainieren willst oder sonst wo auf der Welt

ENGLISH CONVERSATION

Kill two birds with one stone, as we say in English! Combine a running workout with English conversation at a gentle pace, with a native speaker from the UK

LEISTUNGS-DIAGNOSTIK

Eine Leistungsdiagnostik für Läufer ist ein effektives Instrument, um das individuelle Leistungsniveau zu analysieren und gezielte Trainingsmaßnahmen abzuleiten

GRUPPENTRAINING

Das Training in der Gruppe unterstützt Dich dabei, deine individuellen Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Spaß zu haben. Gruppentrainings bieten eine ideale Möglichkeit, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und euch gegenseitig zu motivieren

Über mich

Deine Lauftrainerin in Berlin oder virtuell

Willkommen auf meiner Webseite! Mein Name ist Catherine Anderson und ich bin seit 2023 qualifizierte Lauftrainerin. 

Meine Lauferfahrung begann vor ca. 25 Jahren. Zunächst fing ich mit ganz kurzen Strecken an und steigerte mich nach und nach. Ich erkannte schnell die positiven Auswirkungen des Laufens auf meine körperliche und mentale Gesundheit. Im Laufe der Zeit entwickelte sich meine Leidenschaft fürs Laufen und ich nahm an zahlreichen Laufveranstaltungen (bis hin zur Marathon-Distanz) teil und habe dabei wertvolle Erfahrungen gesammelt. 

Als meine Lauferfahrung wuchs, wurde mir klar, dass ich diese Erfahrungen auch mit anderen teilen möchte. Daher entschloss ich mich, eine Ausbildung zum Laufcoach zu absolvieren. Ich wollte mein Wissen über Training, Lauftechnik und Verletzungsprävention nutzen, um anderen Läuferinnen und Läufern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Als Laufcoach biete ich individuelle Trainingspläne an, die auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden zugeschnitten sind. Am besten starten wir gemeinsam mit einer Leistungsdiagnostik. Durch eine Auswertung des aktuellen Leistungsniveaus und eine genaue Analyse der individuellen Lauftechnik kann ich gezielte Empfehlungen geben, um die Laufform zu verbessern und Verletzungsrisiken zu minimieren. 

Du musst nicht vor Ort in Berlin sein, um mit mir zusammen zu trainieren, auch virtuelles Training mit regelmäßigen Online-Calls ist möglich. 

Darüber hinaus möchte ich meine Läuferinnen und Läufer motivieren, ihre Grenzen zu überwinden und neue Ziele zu setzen. Das Trainingsangebot soll sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer ansprechen. Gemeinsam arbeiten wir an der Steigerung der Ausdauer, der Verbesserung der Lauftechnik und der Erreichung individueller Ziele, sei es die Teilnahme an einem bestimmten Wettkampf oder die Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Meine Arbeit als Laufcoach bereitet mir große Freude, da ich meine Begeisterung für das Laufen mit anderen teilen und sie auf ihrem eigenen Weg unterstützen kann. 

Meine Ausbildung habe ich bei Laufcampus, dem führenden Anbieter für Lauftraining in Deutschland, gemacht und ich bilde mich bei Laufcampus kontinuierlich weiter fort, um in Zukunft weitere Dienstleistungen anbieten zu können. Ich bin auch Mitglied im Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung e.V (dflv).

Wenn du Interesse hast, mehr über meine Dienstleistung als Laufcoach zu erfahren oder Unterstützung bei deinem eigenen Lauftraining benötigst, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Zusammen können wir daran arbeiten, deine Lauferfahrung zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.

 

Kontakt

Für weitere Informationen bzw. ein Beratungsgespräch (telefonisch, online oder vor Ort in Berlin-Britz) bitte das untenstehende Formular ausfüllen

Dieses Feld ist obligatorisch

Dieses Feld ist obligatorisch

Die E-Mail-Adresse ist ungültig

Dieses Feld ist obligatorisch

* Kennzeichnet erforderliche Felder
Bei der Übermittlung Ihrer Nachricht ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuch' es erneut.
Vielen Dank für deine Nachricht! Ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.

Häufig gestellte Fragen 

Wer kann laufen?

Jede und jeder kann laufen. Für uns Menschen sind die die Beine das natürliche Fortbewegungsmittel

Ich wohne nicht in Berlin, wie geht es?

Kein Problem! Dank dem Internet können wir auch virtuell zusammenarbeiten. Trainingspläne werden online geteilt und wir tauschen uns regelmäßig per Zoom aus

Nach welcher Methode wird trainiert?

Trainiert wird nach der bewährten Laufcampus-Methode

Wie läuft die Leistungsdiagnostik ab?

Siehe separate Seite zum Thema Leistungsdiagnostik und Körperdiagnostik 

Muss ich schon Lauferfahrung haben?

Nein, du kannst jederzeit bei mir anfangen, mit oder ohne Lauferfahrung. Am Anfang besteht das Training aus einer Mischung von Gehen und Joggen, dann bauen wir kontinuierlich auf, bis du 40 Minuten am Stück laufen kannst 

Wie kann ich meine MaxHF ermitteln?

Die maximale Herzfrequenz ist wichtig um das Training optimal zu steuern. Am besten kommst Du zu mir zur Leistungsdiagnostik und wir machen einen Stufentest auf dem Laufband um dein MaxHF zu ermitteln und dein Training zu optimieren

Was kostet es?

Preise für Training variieren sich je nach Form und Bedarf. Für die Leistungsdiagnostik und die Körperanalyse gibt es feste Preise, siehe weitere Infos hier

Galerie

 

Laufcoach Catherine | Kontakt | Impressum 

Hannemannstraße 35 | D-12347 Berlin

Tel: +49 (0)174 3217785 | Mail: info@laufcoach-catherine.de

© Copyright. Alle Rechte vorbehalten.

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.