Willkommen auf meiner Webseite! Mein Name ist Catherine Anderson und ich bin seit 2023 qualifizierte Lauftrainerin. 

Meine Lauferfahrung begann vor über 25 Jahren. Zunächst fing ich mit ganz kurzen Strecken an und steigerte mich nach und nach. Ich erkannte schnell die positiven Auswirkungen des Laufens auf meine körperliche und mentale Gesundheit. Im Laufe der Zeit entwickelte sich meine Leidenschaft fürs Laufen und ich nahm an zahlreichen Laufveranstaltungen (bis hin zur Marathon-Distanz) teil und habe dabei wertvolle Erfahrungen gesammelt. 

Als meine Lauferfahrung wuchs, wurde mir klar, dass ich diese Erfahrungen auch mit anderen teilen möchte. Daher entschloss ich mich, eine Ausbildung zum Laufcoach zu absolvieren. Ich wollte mein Wissen über Training, Lauftechnik und Verletzungsprävention nutzen, um anderen Läuferinnen und Läufern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Als Laufcoach biete ich individuelle Trainingspläne an, die auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden zugeschnitten sind. Am besten starten wir gemeinsam mit einer Leistungsdiagnostik. Durch eine Auswertung des aktuellen Leistungsniveaus und eine genaue Analyse der individuellen Lauftechnik kann ich gezielte Empfehlungen geben, um die Laufform zu verbessern und Verletzungsrisiken zu minimieren. 

Du musst nicht vor Ort in Langwedel (Kreis Rendsburg-Eckernförde) sein, um mit mir zusammen zu trainieren, auch virtuelles Training mit regelmäßigen Online-Calls ist möglich. 

Darüber hinaus möchte ich meine Läuferinnen und Läufer motivieren, ihre Grenzen zu überwinden und neue Ziele zu setzen. Das Trainingsangebot soll sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer ansprechen. Gemeinsam arbeiten wir an der Steigerung der Ausdauer, der Verbesserung der Lauftechnik und der Erreichung individueller Ziele, sei es die Teilnahme an einem bestimmten Wettkampf oder die Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Meine Arbeit als Laufcoach bereitet mir große Freude, da ich meine Begeisterung für das Laufen mit anderen teilen und sie auf ihrem eigenen Weg unterstützen kann. 

Meine Ausbildung habe ich bei Laufcampus, dem führenden Anbieter für Lauftraining in Deutschland, gemacht und ich bilde mich bei Laufcampus kontinuierlich weiter fort, um in Zukunft weitere Dienstleistungen anbieten zu können. Ich bin auch Mitglied im Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung e.V (dflv).

Wenn du Interesse hast, mehr über meine Dienstleistung als Laufcoach zu erfahren oder Unterstützung bei deinem eigenen Lauftraining benötigst, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Zusammen können wir daran arbeiten, deine Lauferfahrung zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.